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首页 > 虫草养生 > 脾肾阳虚要怎么吃冬虫夏草?

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 如今,在现代都市社会当中有很多朋友都有脾肾阳虚的症状,其主要表现为畏寒肢冷,腰膝酸软,腹中冷痛,小便频数,余沥不尽,或夜尿频繁等。而冬虫夏草作为我国著名的滋补品之一,具有非常不错的功效作用,对于脾肾阳虚来说冬虫夏草也能有效的改善其症状表现。不过对于脾肾阳虚来说,怎样吃冬虫夏草也是有一定讲究的,吃法正确了才能更好的改善脾肾阳虚。


  调理脾肾阳虚食谱推荐

冬虫夏草炖鸡


原料:冬虫夏草3克,鸡肉500克,生姜2片,食盐少许。
做法:将鸡肉洗净切块,放入锅中,加冬虫夏草及适量水,大火烧沸,加入生姜片和食盐,改用文火炖熟即可。食肉喝汤,每日2次,每次宜少量,常食为佳。

功效:能利水消肿,健脾补虚。适宜用于脾肾阳虚型慢性肾炎病人。

 

资料来源《百度经验》https://jingyan.baidu.com/article/b87fe19ed597d252183568b1.html

  冬虫夏草煎煮汤

原料:冬虫夏草4克,生黄芪10克,生薏苡仁30克
做法:将冬虫夏草洗净;把黄芪、薏苡仁放人砂锅中,加水用文火煎煮30分钟,连煎2次,合并2次煎液即可。

功效:降低尿素氮、血肌酐的含量,增加内生肌酐清除率,提高尿渗透压。对慢性肾炎、急慢性肾功能不全者有良好辅助调理效果。

资料来源《贝太厨房》http://www.beitaichufang.com.52bczfz.com/recipe/44621/

  附:对脾肾阳虚有益的食物

有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物:籼米、冬虫夏草、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
既温补又通便的食物:核桃仁、薤白、海参、海虾等。
既温补又止泻的食物:糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。





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